Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
106 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 128,28g | Prot: 146,41g | Carb: 88,73g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Петмол Сливки 11%, Бекон. Pranzo: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Cena: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|