Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5135 kcal
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Gras: 226,10g | Prot: 195,30g | Carb: 582,63g.
Pranzo: Mischkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Aalrauchschinken, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Nutella Nutella, Foodtastic Power Cake Weisse Schokolade, Foodtastic Power Cake Lemon Cream, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chiquita Banane, Mischkornbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Kaufland Aalrauchschinken. Snacks/Altro: Mischkornbrot, Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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