Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2010
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 45,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 93,09g | Carb: 126,56g.
Colazione: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Mini Chews, Chocolate VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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