Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 39,86g | Carb: 74,39g.
Colazione: Sałatka Jarzynowa, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Wasa Pieczywo Żytnie. Pranzo: Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański , Wasa Pieczywo Żytnie. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Bułka Kajzerka, Żółta Papryka, Biedronka Pieczarki, President Camembert Naturalny. Snacks/Altro: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Arbuz. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di acha123
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