Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 38,27g | Prot: 68,16g | Carb: 159,51g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Камбала, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Matti Diet Батончик-Мюсли Малина, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черешня, Bio Баланс Кефирный 0%. Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
фитнес - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|