Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 86,06g | Prot: 149,97g | Carb: 49,14g.
Colazione: Bone Broth, Avocado, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Bean Sprouts, Baby Spinach, Celery, Avocado. Cena: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat, Coles Beef Sausage, Asparagus, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Altro: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Farm Pride Egg Whites Frozen, Australian Primary Hemp High Fibre Hemp Powder. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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