Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 58,11g | Prot: 92,02g | Carb: 179,05g.
Colazione: 다노샵 심콩두유. Pranzo: 대림선 김밥용 김, 햇반 찰보리밥, 홈플러스 쌈추, Gurke (mit Schale), Ei, 이마트 방울토마토, Gelbe Paprika, Lachs. Cena: 쉑쉑버거 감자튀김, 삼양 불닭볶음면, CJ 고메 치즈볼, 푸드렐라 목화솜치킨탕수육, 맥주 맥주. Snacks/Altro: 롯데 거꾸로 수박바, 다도락 단호박 . Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bokirun
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