Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 74,09g | Carb: 130,36g.
Colazione: Pangsit Polos, Bakso Ayam, Inaco Jelly, Kolang Kaling, Roma Biskuit Kelapa, Tempe, Kentang Tumbuk, Wortel Dimasak, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Kacang Tanah, Air. Pranzo: Susu, Alfamart Ikan Pindang, Indomie Kari Ayam. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laksmi prasetya
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