Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 50,43g | Carb: 112,72g.
Colazione: Kerupuk Udang, Pepaya, Pisang, So Good Almond Milk (Original), Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Kacang Tanah, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Gula Merah. Cena: Kong Kee Egg Tofu, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olakolakkk
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