Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 55,95g | Prot: 84,03g | Carb: 186,79g.
Colazione: Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Груша Сезонная. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Профитроли, Шашлык из Курицы. Snacks/Altro: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Di più...
|
|
2384 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|