Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 79,27g | Prot: 219,60g | Carb: 207,55g.
Colazione: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Pip & Nut Peanut Butter, Bananas , Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Skimmed Milk, Grape Tree Jumbo Oats. Pranzo: Nimble Wholemeal Bread , Birchwood Garlic & Herb Beef Sizzle Steaks (Lidl), Pip & Nut Peanut Butter, Lindt 90% Dark Chocolate, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stute Diabetic Strawberry Jam, Tesco No Added Sugar Hazelnut Chocolate Spread , Oaklands Green Beans, Asda Wholemeal Roll (Baker's Selection), Broccoli . Cena: Tesco Little Gem Lettuce, Red Sweet Pepper, Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Skimmed Milk, Almonds, Nectarines, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. Snacks/Altro: Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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