Diario di Kristi_na97, 22 giu 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020

69 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 giugno 2020:

891 kcal

Gras: 43,57g | Prot: 71,68g | Carb: 59,07g. Colazione: Банан, Овсяноблин. Pranzo: Омлет с Сыром. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Банан. Di più...

2066 kcal

Esercizio: Salto con la Corda - 30 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,2 kg a Settimana

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