|
Я люблю своё тело и мне нравится его женственность, но для уверенности ещё кг 10 скинуть бы 😉
Я наконец добилась показателей начала месяца, правда скоро снова командировка, посмотрим как я ее перенесу))
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 37,23g | Prot: 58,13g | Carb: 117,11g.
Colazione: Козий Сыр (Мягкий), Яичный Омлет, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Помидоры. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Помидоры, Фасоль Стручковая, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Altro: Варенье, Банан, Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Чиа Пудинг. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|