Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 85,55g | Carb: 84,93g.
Colazione: Сыр Голландский, Куриный Бульон, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соевый Соус, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Cena: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Яйцо, Riunite Lambrusco Emilia. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|