Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 90,17g | Prot: 70,01g | Carb: 258,10g.
Colazione: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Молоко, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Витебское Молоко Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречневая Каша с Молоком, Мёд. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бычков Сосиски Абвгдейка. Cena: Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бычков Сосиски Абвгдейка, Молоко. Snacks/Altro: Киндер Пингви, Молоко, Магнит Банан, Магнит Банан, Земляника, Клубника, Активия Йогурт Питьевой. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|