Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2010
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1436 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 86,27g | Carb: 152,20g.
Colazione: honey, french vanilla sugar free creamer, black coffee, sweet n low. Pranzo: bottle water, swiss cheese, smoked turkey slices, whole wheat tortilla. Cena: bottle water, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, vegetable medley, Natural Whole Grain Brown Rice, picante sauce, pork chop. Snacks/Altro: pumpkin cup cake, celery, diet rite cola, mini pretzel twists. Di più...
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3430 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibcarriesmom
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