Diario di 7Zerus7, 22 giu 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020

56,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 giugno 2020:

1922 kcal

Gras: 36,38g | Prot: 86,18g | Carb: 313,55g. Colazione: Гейнер, Гречка Отварная. Pranzo: Макфа Макароны Отварные. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Di più...

2427 kcal

Esercizio: Palestra - 1 ora e 10 minuti, Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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