|
😄💪🏼
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 46,83g | Prot: 44,03g | Carb: 150,57g.
Pranzo: Avocado, AH Volkorenbrood, Melkan Magere Melk. Cena: Calvé Yofresh, Culinella Vloeibare Boter, Maggi Jus Rundvlees, Zout, Gebakken Aardappelen, Conimex Ketjap Manis, AH Kastanjechampignons, AH Sugarsnaps, Pangasiusfilet. Snacks/Altro: OLA Perenijs, Zonnatura Notenmix Reep, Plus Fruitsalade, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Zespri Sungold Kiwi. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Corsa - 53 minuti, Riposare - 11 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Suanet
|