Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 47 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 110,55g | Carb: 131,85g.
Colazione: لبن لمار لبن خالي الدسم, Temmy's Choco Flakes. Pranzo: 7Up 7Up Free, Soft Boiled Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), الساعه Egyptian rice. Cena: Fitness Toasties Snacks, Fitness Toastites, Soft Boiled Egg, 7Up 7Up Free. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbdelRahman~Ashry
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