Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2013
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 125,61g | Prot: 129,87g | Carb: 319,18g.
Colazione: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Colby Cheese, Fried Egg. Pranzo: Hamburger (Single Patty), Organic Traditional Pasta Sauce, Rotini Pasta. Cena: Instant Whole Grain Brown Rice, Atlantic Salmon Center Cut Fillets (C. Wirthy & Co.), Broccoli. Snacks/Altro: Sweet Tea (Small Cup), 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. Di più...
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3388 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sporty372
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