Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 44,15g | Prot: 87,76g | Carb: 93,31g.
Colazione: Café (Infusão), Queijo Branco. Pranzo: Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Chuchu. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Tomates. Snacks/Altro: Alcaparras, Swift Carpaccio de Lagarto. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiaMineira
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