Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 137,38g | Carb: 107,63g.
Colazione: Valio Творожный Сыр 13%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Нектарины, Power Pro Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yli.tka
|