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28 günde -7kg 💪🏼 Diyete devammm
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 46,42g | Carb: 152,91g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Pranzo: Muz, Hurma, Tatlı Kiraz. Cena: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Mantar Sote, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Altro: İçim Kefir. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kraliCeren
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