Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 70,30g | Prot: 99,40g | Carb: 278,24g.
Colazione: Элис Торт "Кофейный", Сваля Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Cena: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Greenbox Спагетти Болоньезе с Мраморной Говядиной. Snacks/Altro: Куриные Голени с Кожей, 7D Сушёные Манго. Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|