Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2013
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2937 kcal
|
Gras: 136,96g | Prot: 115,84g | Carb: 317,23g.
Colazione: Nutella Nutella, Abricots, Isla Délice Saucisson Sec, Pain au Levain, Thé sans Sucre. Pranzo: Isla Délice Saucisson Sec, Brugnon, Saucisse de Morteau, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Bonduelle Petits Pois Carottes, Quinoa, Asperge. Cena: Amandes Grillées au Miel, Pomme, Bonduelle Petits Pois Carottes, Quinoa (Cuit), Saucisse de Morteau, Isla Délice Saucisson Sec, Tisane, Pain au Levain, Fromage Bleu ou Roquefort. Snacks/Altro: Poulain Noir Extra. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|