Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 78,39g | Prot: 152,82g | Carb: 139,48g.
Colazione: Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Real Caps Рыбий Жир, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Cybermass Whey Protein (40г). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|