Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 67,82g | Carb: 128,11g.
Colazione: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hallulla. Pranzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), BUKA Mayonesa , Patatas Cocidas. Cena: Rebanadas de Jamón, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Canela, Colun Leche Descremada, Mantequilla, Pan Integral. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yugyeomm
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