Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 43,43g | Prot: 115,03g | Carb: 170,50g.
Colazione: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, из Вологды Снежок, Мёд, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Pranzo: Куриный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей. Cena: Морковь, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Магнит Персик, Утро Родины Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|