Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 79,60g | Carb: 219,72g.
Colazione: Овсяное Печенье, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Воде. Pranzo: Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, Магуро Филе Тунца Натуральное. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Банан, Фруктоза, Блины на Воде, Активия Биойогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|