22 giu 20 da utente: kırmızıpatos
|
Kuru erik ,kayısı , yoğurt
23 giu 20 da utente: bhrsfa
|
yeşil çay, biberiye, kiraz sapıyla çay yapıyorum işe yarıyor
23 giu 20 da utente: sjjxkx
|
Kayısılı form çayları baya etkili
23 giu 20 da utente: gmztrk1
|
Ac karnına şekersiz turk kahvesi iç
23 giu 20 da utente: nesimel
|
Söylemişler ama kayısı çayı gerçekten çıkartıyor günde en fazla 2 kere iç fazlası da isal yapıyor 😊
23 giu 20 da utente: Elif Su 533
|
Tesekkur ederim yorumlariniz icin deniyecegim ✌️🌺
|
günde sabah akşam bitki çayı iç herhangi bir bitki çayı olabilir rahatlatır ya da kaysı ye kaysıdan sıkılırsan kaysıyı şekersiz suda hoşaf gibi kaynat iç o da olur
23 giu 20 da utente: hatcikcee
|
Düşük kalorili besleniyorsanız yapıyor olabilir. Bol lif içerikli sebzeler ve kurubakliyat yardımcı olur. Sade Türk kahvesi, kayısı çayı, yulaf vs de yardımcı olur
23 giu 20 da utente: nalkan0
|
kuru kayısı erik kayısı çayı ve lifli besinler
23 giu 20 da utente: çay &
|
nalkan0 yulaf kabızlık yapar fiye duymuştum ama
23 giu 20 da utente: çay &
|
Probiyotik için en az 3 ay
23 giu 20 da utente: merveidil
|
Efem gece bir bardak suyun içine iki tane ceviz üç tane gün kurusu ekleyip uyandığınızda aç karnına içindekileri yiyip suyunu içiyorsunuz mümkünse evden fazla uzaklaşmayın şifa olsun 🤗
23 giu 20 da utente: Banu✌️
|
sebze ve kuru baklagil. sabahları süt yulaf kuru kayisi. dusuk karb. beslenicem diye ne sebze ne bakliyat yiyo insanlar, hayvansal proteinle besleniyorlar sadece. dengeli beslenin. lifi atlamayın. fatsecret sayfanıza fiberi-lif yani- sabitleyin. ben gunde 15i altına düşersem direk kabız oluyorum.
23 giu 20 da utente: xibalbainorion
|
ben kiraz yiyerek çozuyorum.
23 giu 20 da utente: zeynona
|
kronik kabızlığınız varsa kesinlikle probiyotik kullanmanızı öneririm 😊
23 giu 20 da utente: ozlemcg
|
Geceden 1 cevizi suyun içine koy sabah hem suyu iç hem cevizi ye baya etkisini gördüm ben. Birde kuru inciri ortadan ikiye kes zeytinyağında beklet sabah aç karnına kuru incirden ye 1 adet bununda faydası olmuştu bana
23 giu 20 da utente: Aytuuğ🌸
|
Kuru inciri sabah aç karna yiyip, üstüne ılık su için. Kahvaltıdan yarım saat önce olsun. Ya da reflünüz yoksa gece yatmadan önce yiyin inciri. İncir yerine iki kuru kayısı da kullanabilirsiniz. Hatta geceden suya koyun, kayısıyı yiyip suyu da için. İşe yaramazsa, bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile birlikte deneyin.
23 giu 20 da utente: ogz75
|
Lif oranı nedeni ile yulaf iyidir tabi fazlası herşeyin zarar 🤗 bide kişisel olabilir benim tersine bağırsaklarımı çalıştırıyor 😂
23 giu 20 da utente: nalkan0
|
Hersabah yulaf yiyorum zaten ama hepnize tesekkurler tek tek deniyecegim ymaeim iyi gelir
|