Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 79,94g | Prot: 111,06g | Carb: 77,96g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Яйцо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо (Целое), Редис, Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shitova68
|