Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 28,70g | Carb: 61,05g.
Colazione: Grancereale Cioccolato . Pranzo: Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bieta Lessa, Veghiamo Mopur Speziato, Avocado. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Mandorle, Noci. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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