Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 80,66g | Prot: 75,99g | Carb: 114,73g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. Pranzo: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Победа Шоколад Горький 72%, Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Cena: Соевый Соус, Сметана , Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|