Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 62,17g | Prot: 91,02g | Carb: 207,86g.
Colazione: Капустные блины, Салат для сушки, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Индейка с грибами в сливках, Сырники. Cena: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Клубника, Клубника, Капустные блины. Snacks/Altro: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Перекресток Персик, Мама Лама Творог с Манго. Di più...
|
|
1630 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|