Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 77,46g | Prot: 88,38g | Carb: 142,39g.
Colazione: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Лента Сырники Домашние. Pranzo: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Обычное Пиво, Капитан Вкусов Мидии Натуральные. Snacks/Altro: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Абрикос, Грецкие Орехи, Черешня, Малина. Di più...
|
|
2590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|