Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 94,26g | Prot: 140,45g | Carb: 166,68g.
Colazione: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Избенка Творог 5% Можайский, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Cena: Stefany Торт Бисквитный Брауни, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Персики, Черешня. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|