Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 121,57g | Carb: 173,04g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Calvé Molho Whisky Cocktail, Alface, Ananás, Tomates Cereja, Continente Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Ramirez Atum Ao Natural, Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Uvas, Ananás, Maçã, Nobre Paio York, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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