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Fat% 27.4
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 70,40g | Carb: 176,72g.
Colazione: Zwagerman Grillworst Naturel , Lidl Eiwitrijk Brood, Dieetella Dieetella Light. Pranzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Zaanse Snijder Volkoren, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Sondey Haver Biscuit. Cena: Olijfolie, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Macaroni. Snacks/Altro: Dubbele pompoenbrownie, AH Tiramisu Slagroomijs, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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