Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 54,41g | Carb: 85,33g.
Colazione: Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mercimek Köftesi. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Lahana, Domatesler, Yeşil Biber, Lahmacun, Adana Kebap. Snacks/Altro: Kırmızı Vişne, Eti Balik Kraker. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftmggr
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