Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 49,35g | Prot: 104,63g | Carb: 134,22g.
Colazione: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Курага без Косточки, Сахарная Пудра, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%, Яйцо. Pranzo: Liebendorf Сыр Гауда 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Горбуша. Cena: Помидоры, Ярче Курица Запечённая , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красная Цена Грецкие Орехи, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Клубника, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|