|
Sevgili günlük her şişman gibi bende 5 kilo verdim diye ipleri gevşetip diyeti bırakıp sağlıksız şeyler yedim ve günlük kaloriden fazla yedim sonuç olarak 1 kilo alındı hayırlı olsun.. Ama olsun yine de yarından itibaren tekrardan sıkı diyete devam
|
71 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 56,50g | Carb: 124,17g.
Colazione: Karisik Tost. Cena: Algida Maraş Usulü Dondurma, Etli Mantı. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|