|
Взвесилась спустя 3 месяца отсутствия тренировок, контроля питания (позволяла себе мороженое, которое также вносила в дневник)
Привезла в зал тельце на 1 кг больше, чем увозила 🙈
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 37,40g | Prot: 101,08g | Carb: 153,41g.
Colazione: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Pranzo: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|