Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 53,45g | Prot: 83,95g | Carb: 148,60g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Pranzo: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Био Баланс Кефир 0%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Altro: Био Баланс Кефир 0%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Черешня. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|