Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 34,56g | Prot: 30,93g | Carb: 182,47g.
Pranzo: Telur Puyuh, Nasi Putih, Tahu Bakso, Tumis Kangkung, Cilok. Cena: Telur Puyuh, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DinaDestri17
|