Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 65,38g | Prot: 123,72g | Carb: 161,03g.
Colazione: Творожное Печенье, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Киви, Оливье с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, СПК Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Окей Груша Аббат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Шпинат. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|