Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 98,46g | Prot: 142,52g | Carb: 139,36g.
Colazione: Вкусвилл Блины с Черной Смородиной и Брусникой, Малина, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Pranzo: Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Now Omega-3. Cena: Черешня, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Ашан Кешью Эконом, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|