Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 72,58g | Prot: 116,79g | Carb: 158,07g.
Colazione: Националь Семена Кунжута, Кофе, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане. Cena: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Snacks/Altro: Шоколадница Овощная Кесадилья, Печеночный Паштет (Консервы), Любятово Галеты Классические, Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 51 minuti, Элипс - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DashaStark87
|