Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 94,31g | Prot: 110,76g | Carb: 235,14g.
Colazione: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. Pranzo: Окей Сырники, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Окей Картофель с Чесноком и Розмарином. Cena: Клубника, Santa Maria Соус Терияки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Santa Maria BBQ Sauce Original, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окей Овощи Кантри. Snacks/Altro: Лидер Финики, Черешня. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Escursionismo - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|