yesterday I had so many cookies and I am actually surprised that I am only half Kg more. but I did a great workout in the gym
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2582 kcal
|
Gras: 107,61g | Prot: 139,30g | Carb: 266,49g.
Colazione: vanilla soy latte (grande), Marble Cake. Pranzo: Whole Wheat Bread, Caesar Salad with Romaine. Cena: Marble Loaf Cake, Oikos Organic Greek Yogurt with Honey, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Vanilla Almond Biscotti, Dove Hot Chocolate, Sugar. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PizzaLover88
|