Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 95,69g | Carb: 51,30g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Салат из Помидоров, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Магнит Сыр Голландский 45%. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 3 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariya Erochina
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